no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 150分	夜の体重 55.6kg	体脂肪率 10.5%
体重 56.2kg	食事の記録 1558kcal

【食事の記録】

7時
クロワッサン（0.7人前）	157	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [パック] 250ml（1人前）	0	kcal
12時
加ト吉蕎麦打ち職人肉そば [袋] 290g（1人前）	346	kcal
ゴハン（0.5人前）	75.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
19時
アサヒビールアサヒポイント（1人前）	63.5	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
ハムエッグ（1人前）	181	kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前）	84.5	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
21時
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
	1558	kcal
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