no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

1 2

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 55.4kg	体脂肪率 10.5%
体重 56.2kg	食事の記録 1826kcal

【食事の記録】

7時
チョコ　クロワッサン（0.7人前）	131	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
緑茶（1人前）	4.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（2人前）	0	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
チャーハン（0.5人前）	177	kcal
東洋水産マルちゃん昔ながらのソース焼そば [カップ] 125g（1人前）	566	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
21時
肉じゃが（0.7人前）	205	kcal
サラダ（1.6人前）	59.8	kcal
わさび漬け（0.5人前）	11.6	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
22時
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
	1826	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ