no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 100分	夜の体重 55kg	体脂肪率 12%
体重 56kg	食事の記録 1647kcal

【食事の記録】

7時
クロワッサン（0.7人前）	157	kcal
MEGMILK 牛乳（1.2人前）	160	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
納豆（1人前）	100	kcal
ひじき煮（0.7人前）	32.8	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
14時
日本コカ・コーラ爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
15時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門玄米茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
17時
キリンビバレッジキリン生茶 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
21時
ふき（1人前）	3.3	kcal
㈱夕月かまぼこ（1人前）	107	kcal
油揚げ（1人前）	34.7	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
麻婆豆腐（1人前）	299	kcal
ゴハン（1人前）	151	kcal
から揚げ（0.2人前）	48.1	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
22時
ウーロン茶（5人前）	0	kcal
	1647	kcal
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