no title【ワッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8763歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（1人前） 31 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
21時
豆腐みそ田楽（1人前） 193 kcal
和風こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 77 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
玄米ごはん（1人前） 116 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1328 kcal
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