no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
セゾンファクトリー フルーツソース（1人前） 11.9 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
11時
森永製菓 あずきキャラメル（0.2人前） 48 kcal
14時
ツナパン（0.5人前） 295 kcal
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
ガトーショコラ（0.7人前） 312 kcal
16時
ハムカツサンド（0.5人前） 166 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
イカのオイマヨ和え（0.1人前） 42.9 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
オルビス プチシェイク　ヨーグルト風味（1人前） 70 kcal
  1626 kcal
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