6/15【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

6/15
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【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製食パン（0.1人前） 181 kcal
マーガリン（1人前） 75.8 kcal
12時
すしおんど やりいか姿（1人前） 42 kcal
すしおんど 甘エビ（1人前） 47 kcal
すしおんど まぐろ（1人前） 62 kcal
すしおんど つぶ貝（1人前） 48 kcal
すしおんど 活〆はまち（1人前） 88 kcal
すしおんど 活〆あじ（1人前） 57 kcal
すしおんど えんがわ（2人前） 98 kcal
すしおんど いわし（1人前） 94 kcal
すしおんど まぐろたたき（1人前） 118 kcal
18時
ビール（3人前） 426 kcal
ワイン（1人前） 526 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
  2087 kcal
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