3日目【くらうでぃあさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

3日目
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【朝ごはん】 ラスク

【昼ごはん】 飲茶

【間食】 くさもち

【晩ごはん】 スタミナそば丼

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ラスク（1人前） 147 kcal
13時
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
肉まん（2人前） 402 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
16時
草もち（1人前） 130 kcal
19時
そば（1人前） 119 kcal
豚炒め（1人前） 282 kcal
九鬼 ゴマだれ（1人前） 33.2 kcal
  1306 kcal
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