手作りサワードリンク【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

手作りサワードリンク
< 美味しくない・・・... 　｜　妊婦検診 >
【朝ごはん】 ホットドッグ　　レタス　　チーズ１切れ　　ドリンクヨーグルト

【昼ごはん】 わかめ麺の野菜あんかけ　　トマトジュース

【間食】 　　サワードリンク

【晩ごはん】 アスパラとズッキーニのチーズ焼き　　スイカ

【夜食】

【今日の感想】 サワードリンクを作っています。
今年は、祖母のうちで採れた「夏ミカン」を使って、爽やかな飲み物が出来ました。

去年までは、「梅シロップ」「梅酒」と、大して飲みもしないのに興味本位（なんとなく季節に作ってみたい？）で作り、
結局「梅シロップ」は破棄となってしまい、「梅酒」（リカーとブランデー）も放置している状態・・・(*_*;
妊娠中もあって飲めないので、お料理に使おうと思っているものの、それもなかなか実行できず・・・。

その点「サワードリンク」は１週間足らずで出来るし、懐も大して痛まないし・・・。
甘い飲物を飲みたい時にも、丁度良いです！

なくならないうちに・・・と先ほど新たに仕込みました(^o^)v
【記録グラフ】
基礎体温
36.39℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ホットドッグ（1人前） 272 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
12時
サワードリンク（夏ミカン）（1人前） 29.4 kcal
14時
株式会社ふかうら開発 つるつるわかめ（1人前） 3.9 kcal
野菜あんかけ（1人前） 178 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml（1人前） 32 kcal
18時
アスパラとズッキーニのチーズ焼き（1人前） 157 kcal
19時
スイカ（1人前） 111 kcal
  909 kcal
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