139【taihenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキン南蛮
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ｳｰﾛﾝﾊｲ（5人前） 556 kcal
チャーハン（1人前） 354 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
19時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（0.2人前） 16.6 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
  2495 kcal
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