dede195さん
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08年06月16日（月）
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< １日目
｜ お肌調子悪い～ >
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【今日の記録】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】電話してて、AM1:15に寝てしまった…。
【今朝起きた時間】めざまし鳴らず、AM7:30起床、かなりお寝坊さん 。
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】夢見すぎだと思う。
【今日の調子】顔のアトピーの調子は大分落ち着いてきたが、まだ赤くなる部分が多い。朝は肌が白いのに、会社に着いて1時間後くらいに猛烈に顔だけが熱をもって赤くなる。お昼にはまた肌の赤みは落ち着いて普通に戻るの繰り返し… なんでかなぁ～。
【今日の治療】
【今日の感想】
【朝ごはん】食パン1枚
【昼ごはん】きつねうどん
【間食】黒大豆おかき2枚
【晩ごはん】八宝菜・ぶりの照り焼き
【夜食】
【今日の感想】 胃腸の調子が悪いから、消化の良いものを…と思ったら炭水化物が多くなってしまった。
【今日やった運動】腹筋朝50回夜50回 ・階段5階まで上がり降り3回
【運動した時間】
【新たな発見】
【今日の感想】
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