dede195さん
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08年06月17日（火）
お肌調子悪い～ |
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【今日のできごと】急遽誘われ、仕事終わってからゴルフの打ちっぱなしに…久しぶりすぎて、まったく飛ばず（泣）
頻繁に練習しに行かないとなぁ～。
【昨晩寝た時間】 AM1：15
【今朝起きた時間】AM6：40
【お昼寝・仮眠】なし
【合計睡眠時間】5：20
【今日の睡眠状態】夢見ずぐっすりだけど寝不足気味
【今日やった運動】腹筋30回・ゴルフ打ちっぱなし（１時間30分程度）
【朝ごはん】 おにぎり２個
【昼ごはん】野菜の煮込み・ご飯
【間食】 アレルギー用食パン
【晩ごはん】ロールキャベツトマト煮・ヒジキ煮
【夜食】なし
【今日の調子】朝から、左まぶたと右頬が赤く腫れてます…まぁ前ほどじゃないけど、最近調子良かったから一気に落ちます（泣）車のクーラーかけだしてから冷えてるからかな…と思って窓少し開けて足元暖房を暑さの限界までしたらなんだか体が軽い…ｶﾓ（たぶん）足湯でもした方がいいかな。
【今日の調子メンタル】やっぱりアトピーが酷くなると 落ち込みます。調子良かったら遊びまわってしまうので、日々自己管理を徹底しないと…。
【気をつけたこと】冷たい飲み物を飲まない。体を冷やさない。
【今日の治療】
【今日の感想】
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