no title【dede195さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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< お肌調子悪い～ 　｜　蒸し暑い～。 >
【今日の調子】 両まぶたにアトピーが出て悪化

【今日の治療】

【今日の感想】

【朝ごはん】 食パン（5枚切り）半分　・ニンジンとリンゴのジュース

【昼ごはん】 野菜炒め（にんじん・ピーマン・エノキ・シメジ・ジャコ各少々）　・ナス焼き 小1本　・きゅうり・トマト・スイカ・食パン（5枚切り）２口

【間食】 お昼の食パン（5枚切り）残り

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
トースト（0.5人前） 135 kcal
15時
・ニンジンとリンゴのジュース（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  397 kcal
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