急に食べたくなりました。体様が欲してます。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

らりくまげんちょんさん

急に食べたくなりました。体様が欲してます。

< あと３日　｜　朝から満腹。今日も... >

【朝ごはん】
・あんかけチャーハン、トマト
【昼ごはん】
・あんかけチャーハン弁当
【間食】

【晩ごはん】
・韓国料理会
【夜食】
　ハーゲンダッツ
【今日の感想】
　２キロ食べた。幸せ、満腹。

【記録グラフ】

食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
ダーツ（1人前）	46	kcal
チョコボール（1人前）	90	kcal
森永乳業ピノ（1人前）	192	kcal
7時
トマト（1人前）	22.8	kcal
12時
あんかけチャーハン（1人前）	503	kcal
20時
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	163	kcal
キムチチゲ（1人前）	150	kcal
21時
チヂミ（1人前）	362	kcal
サムギョプサル（1人前）	454	kcal
23時
ハーゲンダッツクリスピーサンドカスタードプディング（1人前）	330	kcal
	2965	kcal
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