no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

hanahana05さん


1978年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ケロッグオールブラウン（1人前）	133	kcal
農協低脂肪プレーンヨーグルト（1.2人前）	55.2	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
伊藤ハムクリームチーズ（1人前）	61	kcal
セゾンファクトリーフルーツソース（1人前）	11.9	kcal
プルーン（乾燥）（3人前）	70.5	kcal
14時
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前）	64	kcal
ファミリーマートます寿司（1人前）	171	kcal
18時
ロッテ贅沢林檎（0.2人前）	82.8	kcal
19時
オルビスプチシェイク（1人前）	70	kcal
紀文調整豆乳（0.5人前）	57	kcal
サラダ（1人前）	16.6	kcal
ミツカンサラダをおいしく食べるお酢　まろやかトマト酢１食分（1人前）	15	kcal
チリソース（1人前）	16.1	kcal
生春巻き（1人前）	183	kcal
	1093	kcal
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