no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月19日（木）

no title
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・pre錠　0.625mg　8錠（291日目）
・pro錠　5.0mg　4錠（140日目）
・preVC　0.625mg　1g（14日目　※ 8日間使用後、途中休薬6日間）

・睡眠　　7時間
・便秘解消！　1日目

・曇り空、午後から雨みたい・・・
こんな日は一人ベッドの中で微睡んでいたい、こんな日は・・・

　♬・・・・そろそろ目覚めて　
　　　　　私の中の「いい女」・・・・。

【記録グラフ】
朝の体温
36.84℃
朝の体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		摂取カロリー
2038kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
血圧
80mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1363kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治製菓 明治ミルクチョコレート（1人前） 234 kcal
15時
カネ美食品 12品目のバランスサラダ（1人前） 161 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
16時
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
20時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス チョコナッツコーン 115ml（1人前） 175 kcal
エビグラタン（0.5人前） 133 kcal
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（2人前） 82 kcal
21時
大学芋（0.2人前） 53.9 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
・・・ 無脂肪牛乳+アミコラ+アリナミン+システィナ（1人前） 92 kcal
  2038 kcal
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