6月２２日（日）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月22日（日）

6月２２日（日）
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【朝ごはん】　パン３ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　カップラーメン

【間食】

【晩ごはん】　スパゲティ・ビーフステーキ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
パン（1人前） 172 kcal
のむヨーグルト（1人前） --- kcal
カップラーメン（1人前） --- kcal
スパゲティ（1人前） --- kcal
ビーフステーキ（1人前） --- kcal
  172 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 12:41 
ハチの一言
歩き３０分でもＯＫ！
体重８３．５kg変わらずかい？？
まーいっかぁ～　野菜をもう少し… 
メタボ！！　６０点
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