7月１日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

7月１日（火）
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【朝ごはん】　ライス・目玉焼き・ソーセージ

【昼ごはん】　たらこスパゲティ・ミニサラダ

【間食】

【晩ごはん】　生野菜サラダ・冷麺

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ライス（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
たらこスパゲティ（1人前） 612 kcal
ミニサラダ（1人前） --- kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
冷麺（1人前） 481 kcal
  1499 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/07/18 14:52 
ハチの一言
運動ＯＫ！
なかなか良好(^^)　７５点
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