地建の福田（俊）さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月13日 7月１３日（日）

  
【朝ごはん】　ライス・目玉焼き・昆布の佃煮

【昼ごはん】　なし

【間食】 ...
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07月12日 7月１２日（土）

  
【朝ごはん】　ライス・納豆・味噌汁

【昼ごはん】　カツカレー

【間食】 ...
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07月11日 7月１１日（金）

  
【朝ごはん】　レーズンバターロール３ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】 ...
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07月10日 7月１０日（木）

  
【朝ごはん】　ライス・ソーセージ・昆布の佃煮

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】 ...
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07月09日 7月９日（水）

  
【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　寿司・とうもろこし

【間食】 ...
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07月08日 7月８日（火）

  
【朝ごはん】　ライス・ベーコンエッグ・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】 ...
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07月07日 7月７日（月）

  
【朝ごはん】　ライス・昆布の佃煮・ソーセージ・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】 ...
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07月06日 7月６日（日）

  
【朝ごはん】　ライス・納豆・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ

【間食】 ...
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07月05日 7月５日（土）

  
【朝ごはん】　ライス・納豆・味噌汁

【昼ごはん】 　なし

【間食】 ...
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07月04日 7月４日（金）

  
【朝ごはん】　ライス・納豆・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】 ...
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07月03日 7月３日（木）

  
【朝ごはん】　ライス・味噌汁・ハムエッグ

【昼ごはん】　ミートソーススパゲティ・ミニサラダ

【間食】 ...
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07月02日 7月２日（水）

  
【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　ライス・ハンバーグ・サラダ

【間食】 ...
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07月01日 7月１日（火）

  
【朝ごはん】　ライス・目玉焼き・ソーセージ

【昼ごはん】　たらこスパゲティ・ミニサラダ

【間食】 ...
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06月30日 6月３０日(月）

  
【朝ごはん】　レーズンバターロール３ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ

【間食】 ...
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06月29日 ６月２９日（日）

  
【朝ごはん】　ライス・生卵・納豆

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】 ...
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06月28日 ６月２８日（土）

  
【朝ごはん】　ライス・ソーセージ・昆布の佃煮

【昼ごはん】　カップラーメン

【間食】 ...
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06月27日 ６月２７日（金）

  
【朝ごはん】　ライス・クリームシチュー

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】 ...
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06月26日 ６月２６日（木）

  
【朝ごはん】　スナックパン３本・生乳

【昼ごはん】　ヒレカツ定食

【間食】 ...
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06月25日 ６月２５日（水）

  
【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　ハンバーガー３ヶ

【間食】 ...
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06月24日 ６月２４日（火）

  
【朝ごはん】　ライス・ハムエッグ

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】 ...
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06月23日 ６月２３日（月）

  
【朝ごはん】　くるみパン２ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　おにぎり３ヶ

【間食】 ...
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06月22日 6月２２日（日）

  
【朝ごはん】　パン３ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　カップラーメン

【間食】 ...
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06月21日 6月２１日（土）

  
【朝ごはん】　レーズンパン２ヶ・のむヨーグルト

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】 ...
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06月20日 6月２０日（金）

  
【朝ごはん】　ソーセージロール・くるみパン・のむヨーグルト

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】 ...
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06月19日 6月１９日（木）

  
【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　牛丼・サラダ・味噌汁

【間食】 ...
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06月18日 6月１８日（水）

  
【朝ごはん】　ホッケの塩焼き・煮物・ライス・野菜スープ

【昼ごはん】　天丼・おしんこ・ミニうどん

【間食】 ...
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06月17日 6月１７日（火）

  
【朝ごはん】　ホッケの塩焼き・煮物・ライス・味噌汁

【昼ごはん】　なし

【間食】　茹でじゃがいも ...
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06月16日 6月１６日（月）

  
【朝ごはん】　ライス・味噌汁・ベーコンエッグ

【昼ごはん】　豚丼・味噌汁・サラダ

【間食】 ...
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06月15日 6月１５日（日）

  
【朝ごはん】　スナックパン3本・のむヨーグルト

【昼ごはん】　なし

【間食】 ...
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06月14日 6月１４日（土）

  
【朝ごはん】　ライス・味噌汁・納豆・焼き海苔

【昼ごはん】　なし

【間食】 ...
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