6月１４日（土）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

6月１４日（土）
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【朝ごはん】　ライス・味噌汁・納豆・焼き海苔

【昼ごはん】　なし

【間食】

【晩ごはん】　鮭の塩焼き・味噌汁・生野菜サラダ・ライス

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） --- kcal
鮭の塩焼き（1人前） --- kcal
ライス（1人前） --- kcal
  425 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 11:38 
ハチの一言
歩き６０分ＯＫ！
ホ～レ 昼もしっかりと…！　メタボ！！　４０点
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