６月２４日（火）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

６月２４日（火）
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【朝ごはん】　ライス・ハムエッグ

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・フライドチキン

【間食】

【晩ごはん】　しゃぶしゃぶ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ライス（1人前） 235 kcal
ハムエッグ（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1230 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/07/08 12:42 
ハチの一言
運動ＯＫ！
晩飯はしゃぶしゃぶ？ 贅沢じゃネェーか(｀´)
野菜もしっかりと…！ メタボ！！　６０点
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