no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
14時
Pasco メロンパン（1人前） 487 kcal
きくらげの酢の物（1人前） 66.9 kcal
チーズパン（1人前） 226 kcal
16時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.2人前） 233 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 134 kcal
キュウリのぬか漬け（4人前） 5.4 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
大根（べったら漬）（4人前） 18.2 kcal
いか（1人前） 68 kcal
21時
和匠庵 栗どら焼き（1人前） 266 kcal
  1773 kcal
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