no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月24日（火）

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【記録グラフ】
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
23時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 154 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1796 kcal
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