no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ばなな（3人前） 181 kcal
9時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
チキンナゲット（0.1人前） 84.7 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
カレー（0.5人前） 69.8 kcal
チキンナゲット（0.1人前） 84.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ブルボン エリーゼ（4人前） 76 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（2人前） 84 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
17時
チーズトースト（0.7人前） 188 kcal
19時
ごはん　（0.6人前） 141 kcal
生姜焼き（0.2人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
チーズトースト（0.5人前） 134 kcal
  1955 kcal
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