レコーディングダイエット　１４５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

レコーディングダイエット　１４５日目
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１４５日目　体重59.0kg　体脂肪率14.0%

朝
トースト 60g 234kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー　27kcal

昼
おにぎり 400kcal
バナナ 77kcal

コーヒー　27kcal

夜
ポテチ 960kcal
たこ焼き　199kcal
からあげ　344kcal
ポテト　237kcal
ソフトクリーム　146kcal
コーラ　320kcal

合計　3049kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3049kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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