健康生活(080630）健康と運動の記録【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

健康生活(080630）健康と運動の記録
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累計走行距離は1273.2km（2008年度）
2007年度データ入力開始から今日現在の累計練習回数は289回で走行距離は2581.3kmです。

【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。
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健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
10.5
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
16880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60.28分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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