健康生活(080701）野菜-1【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

健康生活(080701）野菜-1
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2008年元旦からの累計走行距離は1284.2kmです。
2007年度データ入力開始から今日現在の累計練習回数は290回で走行距離は2592.3kmです。
７月の目標200km達成に対して、本日現在11.0km（達成率は5％）です。

【今日のできごと】 健康豆知識と健康日記を連載してます。
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健康生活実践編
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング５㎞
11
ジョギング５㎞（） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
万歩計
15538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
66.03分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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