ユカさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月01日（火）
二日目 |
|
< 一日目
｜ 三日目 >
|
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
11時頃
【今朝起きた時間】
5時頃
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
【今日の睡眠状態】
【今日やった運動】
朝・ソフトボール・ランニング/部活
【運動した時間】
朝・30分／部・2時間半
【新たな発見】
運動不足だと感じた。
【今日の感想】 【朝ごはん】
クロワッサン・ミニ夕張メロンパン・コーヒー牛乳・クリスプ （633）
【昼ごはん】
麦ご飯・牛乳・ビワマスのカラフルチリソース・春雨の中華あえ・チンゲンサイのスープ （630）
【間食】
【晩ごはん】
雑穀ご飯・味噌汁 （350）
【夜食】
キットカット×2・クロワッサン・ミニメロンパン （626） 計（2239）
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
食事レポートを見る
みんなの最新日記