今日は良く晴れる日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

今日は良く晴れる日
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【朝ごはん】
おにぎり
ほうれんそう

【昼ごはん】
たらこスパゲティ

【間食】

【晩ごはん】
みそ汁
サーモンの刺身
もずく
チーズ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
20時
みそ汁（1人前） 35.8 kcal
サーモンの刺身（1人前） 203 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1.4人前） 33.6 kcal
チーズ（1人前） 50.9 kcal
  1198 kcal
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