今日はマガジンの日【Muhouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

今日はマガジンの日
< 今日は良く晴れる日 　｜　今日はなんの日？ >
【朝ごはん】
マフィン
LG21　飲むヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】
ガツンとみかん

【晩ごはん】
もずくす
チーズ
カレールー


【夜食】
あずきバー
あずきバー
梅酒

【今日の感想】

全然、走んね。
低い体重で停滞してるけど、ここがテコいれの時期だ

【記録グラフ】
朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マフィン（1人前） 193 kcal
川場村 飲むヨーグルト（1人前） 90 kcal
18時
ガツンとみかん（1人前） 87 kcal
20時
もずく酢（1人前） 34 kcal
チーズ（1人前） 50.9 kcal
カレー（ルーのみ）（1人前） 736 kcal
雪印 あずきバー（1.5人前） 189 kcal
21時
梅酒（1人前） 156 kcal
  1536 kcal
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