なかなか痩せられない【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

なかなか痩せられない
< 食べ過ぎ 　｜　筋トレ翌日 >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 20分
今朝散歩　20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　せんべい2枚。モンキーバナナ1個

ダイエットには、やっぱり夏。と思うが、なかなか痩せられない。
7月はじめ55キロからスタート

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