筋トレ翌日【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月02日（水）

筋トレ翌日
< なかなか痩せられな... 　｜　食べ過ぎに気をつけ... >
昨日夜おやつ　牛乳200cc
寝る前ストレッチ　しない
筋トレ他　1時間。
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　なし

筋トレ翌日だが、200グラムしか減っていない
最近食べ過ぎなので、とにかくひかえねば。^^;
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