食べ過ぎに気をつけよう【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

食べ過ぎに気をつけよう
< 筋トレ翌日 　｜　あつい >
昨日夜おやつ　ブランデーカステラ　1切れ
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 30分
今朝散歩　15分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　モンキーバナナ1個

昨日あまり運動しなかったのに、体重が減っている？のは？洋服が軽いせい？
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