no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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< no title 　｜　大岳山 >


【記録グラフ】
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
豆乳ココア（1人前） 125 kcal
豆乳野菜ジュース（0.8人前） 82.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
おにぎり（2人前） 359 kcal
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
コーヒー（1人前） 35.7 kcal
20時
海藻サラダ（1人前） 44.1 kcal
ごはん（0.5人前） 84 kcal
なめこととうふのみそ汁（1.2人前） 73.8 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
チャーシュートマトまき（1人前） 74.4 kcal
  1121 kcal
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