今度は声が出なくなった【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

今度は声が出なくなった
< やっと熱が下がった 　｜　no title >
相変わらず風邪で低空飛行な体調。

今日は遂に声がかれてしまい、しゃべるのも難儀する始末。

飲み会だったので、のどをアルコール消毒すればましになるかと思ったら、血行が良くなる分鼻やのどの活動がよくなったようで、のどの痛みや鼻水が激しくなって逆効果。
とりあえず、宴会が終わるまで焼酎を飲むふりして水を飲んでしのいだ。

早くよくならんかなあ。
【記録グラフ】
万歩計
6656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほっともっと しょうが焼弁当（1人前） 681 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
すじ煮込み（1人前） 179 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ハインツ日本株式会社 イセエビのクリームソｰス（3人前） 180 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（1人前） 132 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
寿司（0.5人前） 310 kcal
  3227 kcal
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