no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月04日（金）

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< 今度は声が出なくな... 　｜　ついに病院へ >


【記録グラフ】
万歩計
6928歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 スライスチーズ（4人前） 100 kcal
からしれんこん（1人前） 388 kcal
ポタージュ（1人前） 72.5 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
20時
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 250ml（1人前） 51.3 kcal
  2862 kcal
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