no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
3820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
10時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
14時
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
青汁（1人前） 56 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
15時
チロルチョコ 塩バニラ（1人前） 32 kcal
23時
父　通夜　色々（1人前） 100 kcal
  849 kcal
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