no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
3790歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
2530
就寝時刻（） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
17時
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ガスト まぐろのたたきご飯（1人前） 466 kcal
19時
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1854 kcal
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