no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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夜寝る前にＣＣ。
朝あったんだけど、びっくりするぐらい沢山！！
過去最大かも。ＣＣ始めてもうすぐ２週間。
効果が出つつあるのかも。
【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
6844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
16時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
22時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
  1170 kcal
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