no title【yoko45yokoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
2829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
2400
就寝時刻（） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム抹茶味（1人前） 134 kcal
13時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
  1276 kcal
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