no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月08日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
りんご（1人前） 27 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
12時
あさりごはん（1人前） 200 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
えんどう（1人前） 23.1 kcal
りんご（2人前） 54 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
18時
チョコレート（1人前） 29 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（0.5人前） 61.3 kcal
サントリー ダイエット（0.5人前） 38.5 kcal
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
えんどう（0.5人前） 11.5 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
たこ焼き（0.5人前） 133 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1589 kcal
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