no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月07日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 116 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干（0.5人前） 1.7 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.3人前） 80.6 kcal
ジャム（1人前） 15 kcal
ツージー（1人前） 51 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（0.2人前） 17.2 kcal
ゆず（1人前） 50 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
焼鮭（0.5人前） 73.8 kcal
煮物（1人前） 70.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
クッキー（1人前） 40 kcal
21時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
鮭（0.5人前） 39.3 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
うな丼（0.4人前） 213 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
えんどう（1人前） 23.1 kcal
昆布（1人前） 56.7 kcal
煮物（1人前） 70.5 kcal
23時
デザートビネガー（1人前） 37 kcal
  1572 kcal
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