7月9日【kei1116さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

7月9日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
天津飯（1人前） 450 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前） 212 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
  1199 kcal
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