金曜／雄大な北海道／曇、雨【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

金曜／雄大な北海道／曇、雨
< 木曜／富良野／晴れ 　｜　土曜／花畑の北海道... >
金曜／雄大な北海道／曇、雨 画像1 金曜／雄大な北海道／曇、雨 画像2 金曜／雄大な北海道／曇、雨 画像3
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫！】】【☆★パイナップルの選び方★☆】

　缶詰のパイナップルもおいしいが、ときには生のパイナップルを食べるのもいいもんだ。
これの選び方のポイントは大きさ。出来るだけ大きい物を買った方がいい。、
というのも、芯の大きさは本体の大きさとはあまり関係なく、ほぼどれも一定なので、

大きいものはそれだけ果肉がよくついているからだ。
　また大切なのは塾しているかどうか。これは、逆さまにしてお尻を見るといい。
パイナップルは熟すにしたがって下のほうから黄色くなっていくので、下がまだ青いものは

熟していない証拠。全長の三分の一くらいまで黄色くなっているものが食べ頃だ。
それ以上黄色くなっているものは、味が落ちるようだ。
お試しあれ！

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【掲示写真】
　ここ十日ほど、雄大な北海道の大自然を堪能させてくれる花畑を掲載します。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい～デス～です～∈^0^∋

１：中富良野・フオーム富田の花畑（ラベンダー）
２：美瑛町・四季彩の丘の花畑
３：美瑛町・パッチワークの丘

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【健康状態】 ７月１１日　ａｍ９：００　コナミ健身計画２のデータ分析より

①　健康参照年齢：３８・４歳　 今日現在３８・３歳　−０.１歳若い　
②　スタミナ年齢：２１・６歳　
③　基礎代謝量：１２４０ｋｃａｌ

　　　　　☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.☆

　　　☆╋☆★　「体組成測定結果！ＴＡＮＩＴＡ！ＢＣｰ１１８Ｅ」　６月２６日実施　★☆

☆┛　１６７cm┃５６kg┃体脂肪率１０.５％┃脂肪量６kg┃筋肉量４９kg┃ＢＭＩ２０.４　┏☆

　　　　☆┛　体脂肪率と筋肉量による体型判定：細身筋肉質　┏☆

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【運動活動】　：コナミスポーツクラブ

１：クラブ往路徒歩
２：スタジオ活動 リズム＆ストレッチ ３０分
３：筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　 ３０分
４：自転車 　　　 　 ３０分
５：水中活動　 　 　
６：ウオーキング 　　
７：その他 　　　 　　 　
───────────────
運動総時間　　　　　９０分
　　　　
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【昨日の出来事報告】

富良野・美瑛・一日のバス旅行は最高に雄大な自然を感じる旅でした～デス！
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

【今日の出来事報告】


○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*

※　【コケコッ幸ー（・＿・）／＼（・＿・）！】！富良野、美瑛はいがった♪♪　ｗ～ワ～ﾜ～ﾜ～ﾜ♪♪！
へたくそな写真見てくれれば、ｓｙａｓｉｎｎを撮ったかい～アリ！（笑）
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
736点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
6969歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
38.3
体年齢（） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
1080点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
コメント
スイング14 2008/07/11 12:22 
こんにちは～♪
写真、見に参りました＾＾

バスで行かれたんですね？
ゆっくり出来て良かったですね＾＾

ラベンダー畑、すごいですね～～！
今にも、いい香りが漂ってきそうです＾＾

パッチワークの丘 、上空から見てみたい＾＾

この雄大な景色を見てると、嫌な事も忘れてしまいそうです(*^o^*)

明日は、どんなのでしょう？
ryoukou 2008/07/11 17:05 
　コメ～m(__)m アリガトォ～ごございます。(._.)オジギ
出来の良い写真は、後から出てきます～（＾凹＾）ガハハ（笑）
帰宅したときは、ラベンダーの匂いが家中プンプンしてました～ＤＥＳＵ！
初めて行ってきたのですが、写真では表現できないくらい美しかった～ＤＥＳＵ！
takatan 2008/07/11 21:58 
綺麗ですねぇ～～
さすが広さを感じます。
やはり、実際、現地へ行って見てみたくなりますね。
他の写真も早く見てみた～い！！
ryoukou 2008/07/11 22:13 
　見てくれた～カ～イ！　出来の良い写真は、後から出てきます～デス～ヨ！
【他の写真も早く見てみた～い！！】そこのところが大事です、見てみたいとゆう
希望、健康でいたいとゆう願望、努力して希望、願望を勝ち取る事、生きると云うことは
此処なんだよな！　さて明日も良くない頭で見てもらえる為に、いろいろ考察～セネバ
(^。^)屮！明日また会いましょう。!(^^)!ガンバ
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