土曜/花畑の北海道②/曇【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月12日(土)

土曜/花畑の北海道②/曇

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土曜/花畑の北海道②/曇 画像1 土曜/花畑の北海道②/曇 画像2 土曜/花畑の北海道②/曇 画像3
【【叔母ーちゃんの/節約生活・一工夫!】】【☆★卵が割れそうなとき塩を★☆】
 子供の遠足では定番になっているゆで卵だが、卵によっては、ゆでているうちに殻にひびが
入ってしまったり、白身が流れ出してしまったりすることがある。
 これを防止するには、お湯の中に塩をひとつまみ入れるとよい。卵の殻が割れて白身が

外にあふれても、塩にはタンパク質を固める作用があるので、はみ出しが最小限に食い止め
られる。水のうちから塩を入れておけば、もっと効果的だ。満員電車のようなギュウギュウ詰め
状態で卵をゆでると、お湯が沸騰する勢いで卵どうしがぶつかって割れることがあるが、

 あらかじめ塩を水の中にいれておくと、あまり壊れずにゆでることができる。
また、ゆでるときは、冷蔵庫から出してそのままゆでてはいけない。温度差がありすぎて殻が
割れやすくなるし、ガスを余分に加熱しなければならない。冷蔵庫から出して三十分くらい

たってからゆでるとよい。

  お試しあれ!

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【掲示写真】
ここ十日ほど、雄大な北海道の大自然を堪能させてくれる花畑を掲載します。
素人の下手な写真ですが皆さんに伝わってくれればうれしい~デス~です~∈^0^∋

1:中富良野・フオーム富田の花畑(ラベンダー)

2:美瑛町・四季彩の丘の花畑  

3:美瑛町・パッチワークの丘(車中からの撮影)

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【健康状態】 7月12日 am8:30 コナミ健身計画2のデータ分析より

① 健康参照年齢:38・4歳 今日現在37・8歳 −0.6歳若い 
② スタミナ年齢:21・6歳 
③ 基礎代謝量:1240kcal

     ☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.。☆。.:*.☆

   ☆╋☆★ 「体組成測定結果!TANITA!BCー118E」 6月26日実施 ★☆

☆┛ 167cm┃56kg┃体脂肪率10.5%┃脂肪量6kg┃筋肉量49kg┃BMI20.4 ┏☆

    ☆┛ 体脂肪率と筋肉量による体型判定:細身筋肉質 ┏☆

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【運動活動】 :実施予定表

1:クラブ往路徒歩
2:スタジオ活動
3:筋肉トレーニング 
4:自転車      
5:水中活動     
6:ウオーキング    実施予定
7:その他         
───────────────
運動総時間  
  
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□■
【最近の出来事報告】

富良野・美瑛・一日のバス旅行は最高に雄大な自然を感じる旅でした~デス!
♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

【今日の出来事報告】

・・・・・・・・

○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*☆*○。*

※ 【コケコッ幸ー(・_・)/\(・_・)!】!富良野、美瑛はいがった♪♪ w~ワ~ワ~ワ~ワ♪♪!
へたくそな写真見てくれれば、写真を撮ったかい~アリ!(笑)



【記録グラフ】
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
37.8
体年齢() のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
6020歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
青春51 2008/07/12 10:33
はじめまして~
大阪からですが暑い日が続いてます。
北海道にお住まいで素敵な花が満開のラベンダーや
広大な景色で行きたい季節です。
いつかはこの時期に行きたいです。
また見せて頂きますね。
ではまたよろしくお願いしますね。
nokko 2008/07/12 10:50
幽霊メンバーのnokkoです。
ラベンダー綺麗ですねぇー彼がラベンダー好きでいつかは連れて行ってあげたいのですが、高所恐怖症なので飛行機に乗れない!じゃぁー陸で、、、自分で運転しないと酔ってしまう!なんだかんだとなるので写真で我慢ね!自分でも落ち込んでるが無理強いは出来ないものねぇー
ryoukou 2008/07/12 18:07
 青春51さん、コメノトm(__)m アリガトォ御座います。(._.)オジギ
大阪は、暑いんでしょう~ネ 中富良野、美瑛町の景色は最高に素敵です~ヨ!
現実を写真では、表現できないくらいです~ワ
1週間ほど写真を掲載しますので遊びに来て下さい。
運動も頑張っているいる様です~ネ! 私も1月中旬から週3~4回ほど
スポーツジムに通い、ウエスト3cm・体重3㎏ほど減りました~デス!
【継続は力なり】お互いにコツコツ頑張りましょう~ネ!
ryoukou 2008/07/12 18:45
 nokkoさん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!
しばらくぶりです。幽霊はこわくわないですが・・・生きた人間が恐い~デス!
体もこわいです(疲れた)(北海道弁)美味しい物を食べて元気出さねば、
1週間ほど写真を掲載しますので、遊びに来て下さい。
来週あたりには、花菖蒲の畑を見に行く予定でいます。
その時には、また写真掲載したいとおもいます。それでは、(^.^/)))~~~bye!!
Braven 2008/07/12 21:54
3年前の夏やすみ、富良野・美瑛を家族で旅行しました。とても感動しました。

ここに住みたいと真剣に考えましたが、・・・家族は??でした。

観光だからいいけど実際に住むには大変な苦労がいると思うけど・・いまだに夢は捨

てていません。
ryoukou 2008/07/13 11:06
 コメントm(__)m アリガトォ御座います。(._.)オジギ
私も北海道に住んでいて初めていってみました。それわ、それわ綺麗なものでした。
≪いまだに夢は捨てていません≫いんでないかい、夢は何時までももち続けるのは
時々遊びに来て下さい。北海道の写真を掲載していますので!

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