体脂肪率、体重、何かの運動、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>青春５１さんのトップページ
青春５１さんのプロフィール
自己紹介 さぼり癖があるので目標はやはり痩せたいんだわ！

先日青春時代にハイキングや色んな所に参加してた同窓会が

２８年ぶりに総勢２５名

みんな痩せてたんでショック～～！

同級生の一人はプクプクしてたんでこれから

時々痩せれるようにメールしてと言うんで

先に痩せたいな～(#^ー゜）ｖ

軟式テニスは１０数年してるけどあまり上達しないけど

久しぶりの試合に必死で頑張ってその代わり毎週テニスした後は

膝の後ろ十字靭帯＆内側靭帯を何度も痛めて歩くのも大変です。

体重を掛けないように軽くしたい！！

まずは脂肪燃焼野菜スープとマンナンライフのコンニャク米での

無理しないストレスの無い食事より入り直します！

調子が良ければウォーキングもして

色んなＤＶＤを持ってるんで日替わりでストレッチしないと

５年後の再開の時に痩せてるようにと青春に戻れるように！

頑張るジョ～～！！
 
記録ノート 02月 23日  運動だけ記録しますね。( 0) ( 2009/02/23 23:55)
  07月 23日  筋肉が付いて体重が増える( 0) ( 2008/07/31 15:49)
  07月 22日  エステでスッキリ！( 0) ( 2008/07/31 15:43)
  07月 21日  連休はご飯ばかり作って忙しいか...( 0) ( 2008/07/31 15:39)
  07月 20日  連休中はおさんどんばかりで( 0) ( 2008/07/21 02:45)
  07月 19日  暑い～～！！日射病になりかけて...( 0) ( 2008/07/21 02:34)
  07月 18日  友人とお買い物で外食のランチ＆...( 0) ( 2008/07/21 02:28)
  07月 17日  酷暑の祇園祭には行かずに・・・( 0) ( 2008/07/21 02:18)
  07月 16日  水曜日のアレンジはパスしてスト...( 0) ( 2008/07/21 02:13)
  07月 15日  腹筋を頑張ってます！( 0) ( 2008/07/21 02:08)
go全て見る
 
記録グラフ 体脂肪率
最新： 28%
体脂肪率のグラフ 		体重
最新： 58.9kg
体重のグラフ 		何かの運動
最新： 80分
何かの運動のグラフ
go全て見る
 
最近の画像

go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
雨 　komokomo
終日雨 　pushuca
6月3日（火）雨の... 　凡　ハヤト
首位決戦 　おじまる子
20250603 　rm-112
インクの染み 　打ち水
減った 　taka0723
21℃雨 　muusan
20250602 　rm-112
6/2 　つかっと
17℃晴れ 　muusan
6/2-村井 　kobaya
滋賀出張 　常夏の国
曇 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
曇りだが爽やか 　Ｓｅｉ
夏日に届かず 　pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ