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青春５１さん


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1日の運動量を記録しよう！ (74)

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青春５１さんのプロフィール

自己紹介

さぼり癖があるので目標はやはり痩せたいんだわ！

先日青春時代にハイキングや色んな所に参加してた同窓会が

２８年ぶりに総勢２５名

みんな痩せてたんでショック～～！

同級生の一人はプクプクしてたんでこれから

時々痩せれるようにメールしてと言うんで

先に痩せたいな～(#^ー゜）ｖ

軟式テニスは１０数年してるけどあまり上達しないけど

久しぶりの試合に必死で頑張ってその代わり毎週テニスした後は

膝の後ろ十字靭帯＆内側靭帯を何度も痛めて歩くのも大変です。

体重を掛けないように軽くしたい！！

まずは脂肪燃焼野菜スープとマンナンライフのコンニャク米での

無理しないストレスの無い食事より入り直します！

調子が良ければウォーキングもして

色んなＤＶＤを持ってるんで日替わりでストレッチしないと

５年後の再開の時に痩せてるようにと青春に戻れるように！

頑張るジョ～～！！

記録ノート	02月 23日運動だけ記録しますね。( 0)	( 2009/02/23 23:55)
	07月 23日筋肉が付いて体重が増える( 0)	( 2008/07/31 15:49)
	07月 22日エステでスッキリ！( 0)	( 2008/07/31 15:43)
	07月 21日連休はご飯ばかり作って忙しいか...( 0)	( 2008/07/31 15:39)
	07月 20日連休中はおさんどんばかりで( 0)	( 2008/07/21 02:45)
	07月 19日暑い～～！！日射病になりかけて...( 0)	( 2008/07/21 02:34)
	07月 18日友人とお買い物で外食のランチ＆...( 0)	( 2008/07/21 02:28)
	07月 17日酷暑の祇園祭には行かずに・・・( 0)	( 2008/07/21 02:18)
	07月 16日水曜日のアレンジはパスしてスト...( 0)	( 2008/07/21 02:13)
	07月 15日腹筋を頑張ってます！( 0)	( 2008/07/21 02:08)
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記録グラフ	体脂肪率最新： 28%	体重最新： 58.9kg	何かの運動最新： 80分
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