体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2008年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火) 29.3% -0.3%   -0.7% 食事の画像だけで  
7月2日(水) 29.5% +0.2%   -0.5% 記録は書いてますが  
7月3日(木) 29.5% 0%   -0.5% フェスティバルホールでの高橋　...  
7月4日(金) 290% +260.5%   260% ジム中心の生活と言っても・・・  
7月5日(土) 29.1% -260.9%   -0.9% 暑かった！！  
7月6日(日) 28.8% -0.3%   -1.2% 財津　和夫さんのコンサート  
7月7日(月) 29.3% +0.5%   -0.7% ずっと行きそびれてた京都に行く  
7月8日(火) 28.2% -1.1%   -1.8% 毎日腹筋とヘルシア　ウォーター...  
7月9日(水) 28.4% +0.2%   -1.6% 水曜日はフラワーアレンジメント...  
7月10日(木) 28.2% -0.2%   -1.8% 一月で１ｋｇ減ることがリバウン...  
7月11日(金) 28.4% +0.2%   -1.6% 金曜日は基本のダイエット用のス...  
7月12日(土) 28.6% +0.2%   -1.4% 今まで気が付かなかったけど記録...  
7月13日(日) 27.9% -0.7%   -2.1% 日曜日は動きが鈍いな･･･  
7月14日(月) 28.1% +0.2%   -1.9% 食事の写真はしっかり撮ってます...  
7月15日(火) 28.5% +0.4%   -1.5% 腹筋を頑張ってます！  
7月16日(水) 29.1% +0.6%   -0.9% 水曜日のアレンジはパスしてスト...  
7月17日(木) 28.1% -1%   -1.9% 酷暑の祇園祭には行かずに・・・  
7月18日(金) 28.7% +0.6%   -1.3% 友人とお買い物で外食のランチ＆...  
7月19日(土) 28.8% +0.1%   -1.2% 暑い～～！！日射病になりかけて...  
7月20日(日) 28.3% -0.5%   -1.7% 連休中はおさんどんばかりで  
7月21日(月) 27.8% -0.5%   -2.2% 連休はご飯ばかり作って忙しいか...  
7月22日(火) 28.5% +0.7%   -1.5% エステでスッキリ！  
7月23日(水) 28% -0.5%   -2% 筋肉が付いて体重が増える  
7月24日(木)          
7月25日(金)          
7月26日(土)          
7月27日(日)          
7月28日(月)          
7月29日(火)          
7月30日(水)          
7月31日(木)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 39.96% （先月：29.34%）
増減値（今月） -1.60% （先月：-1%）
最高値（今月） 290% （先月：30.10%）
最低値（今月） 27.80% （先月：26.50%）
目標までの残数（今月） あと-3% （先月：あと-4.60%）
総合データ（～7月）
平均値 32.77%
増減値 -2%
最高値 290%（記録日：2008/07/04）
最低値 8.50%（記録日：2008/05/17）