連休中はおさんどんばかりで【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

連休中はおさんどんばかりで
< 暑い～～！！日射病... 　｜　連休はご飯ばかり作... >
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
朝早くから菩提寺の墓掃除なので行くとまだ誰も来てないけど
草も除草剤をお寺さんが蒔いてるのでスギナぐらいがちょっと生えてたぐらいで
あっという間に終わった！
近くの公園にカメラを持って行き蓮の花と睡蓮が咲いてましたよ。

家事ばかりで追われて忙しいし昼食ごには暑いし昼寝もしてしまって
だらけてます。

夕食までに余りにも暑いので自転車ですぐ近くにスーパーもあるが
途中買い物中に通り雨が降ったようだが家に戻ると降ってない？
自転車で５分位なのにこういう事ってあるんですね。
もう１日食事の用意があるしね・・・

それはそうとママチャリで変則付きのが随分チェーンのチェンジが可笑しくなり
買い時のようですので明日か？お店空いてたら買いにいこうかな？
運動はおさぼりです。

昼食から素麺と精進揚げです。
夕食も素麺･･･

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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