[運動]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動]に関する記録ノート

07月13日　日曜日は動きが鈍いな･･･ 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月12日　今まで気が付かなかったけど記録グラフに自動的に表示してるんですね。 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月11日　金曜日は基本のダイエット用のストレッチに参加 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月10日　一月で１ｋｇ減ることがリバウンドしないやり方と・・・ 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月09日　水曜日はフラワーアレンジメント＆ジムにも行く 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月08日　毎日腹筋とヘルシア　ウォーターで快便！o(〃＾▽＾〃)o♪ 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月07日　ずっと行きそびれてた京都に行く 【体重,体脂肪,運動,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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07月06日　財津　和夫さんのコンサート 【運動,体重と体脂肪の記録】
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】
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