休日　買物　散髪　消防【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月07日（土）

休日　買物　散髪　消防
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【朝ごはん】
　ナゲット・ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
　肉うどん・ごぼてん
【間食】

【晩ごはん】
　ミートスパ・コーンスープ・ほうれん草の和え物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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