水曜日のアレンジはパスしてストレッチの無料講習に参加。【青春５１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月16日（水）

水曜日のアレンジはパスしてストレッチの無料講習に参加。
< 腹筋を頑張ってます... 　｜　酷暑の祇園祭には行... >
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
細かいことは食事の画像で省略。

夏のアレンジフラワーは花保ちが悪いしジムのストレッチの講習に参加した方が

今は嬉しいかな･･･

【記録グラフ】
何かの運動
100分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
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